日出闹钟会对您的身体产生奇妙的影响，它借鉴了大自然的规律。从科学的角度讲，当我们醒来时，看到逐渐明亮、强烈的阳光，从柔和的橙色变为强烈的蓝白色，我们会感觉最好。几乎每个日出闹钟都具有日落功能，旨在让您在晚上安然入睡。别再与刺耳的空袭警报作斗争了。相反，在早晨和晚上，享受一点不那么真实的阳光，放松身心。
快速浏览最佳日出闹钟
- 总体最佳—— 飞利浦 SmartSleep 唤醒灯 (HF3520)
- 最精致的设计——Casper Glow Light
- 最容易使用——WiiM 唤醒灯
- 最美丽——Hatch Restore 2
- 柔软触感——Lumie Bodyclock Shine 300
- 音频氛围——Lumie Bodyclock Glow 150
- 一款可靠的预算闹钟——Jall 唤醒灯
- 日落胜过日出——德卡拉日出
- 物超所值——Lumie Bodyclock Rise 100
我们如何评估
灯光质量是我最看重的属性。这不仅意味着我位于纽约市的测试卧室（配有遮光窗帘）里的灯有多亮，还意味着变幻的灯光模仿日出和日落的真实程度。
好的灯必须直观易用；没有人有脑力在早上或精疲力竭地爬上床时弄明白复杂的闹钟。最后，额外的功能给我们加分。通常，这意味着舒缓的环境音乐可以催眠你或让你醒来。
总体最佳——飞利浦 SmartSleep 唤醒灯 (HF3520)
这盏灯发出的光线非常美丽，散射开来，早上睁开眼睛时，光线不会刺眼。这对于设计为放在床头柜上、距离脸部仅几英寸的灯来说很重要。
在测试的所有灯中，这款灯的亮度比大多数灯都要高，是小卧室和大卧室的不二之选。五种唤醒音轨（加上标准闹钟声音和 FM 收音机）并不出众，但附加功能足够了。飞利浦有几种日出闹钟型号，选择合适的型号有点令人头疼。如果您追求最佳的整体体验，HF3520 就是您想要的。
最精致的设计——Casper Glow Light
这款无线日出闹钟使用起来非常有趣，而且外观独特，足以成为人们谈论的话题。只需将其翻转即可启动日出程序。按下顶部的按钮可暂停和重新启动。当它放在充电板上时，旋转它可调整亮度。其他所有操作，例如延长日出和日落倒计时，都可通过应用程序完成。不过，您无法更改灯光颜色，也没有睡眠声音
它也是两件装出售的，虽然一起购买并不会省钱。但它们会配对，因此您可以设置一个程序，让两盏灯同步激活，这在大卧室中非常有用，因为任何一盏灯都无法发出足够的光线，或者如果您想将一盏灯放在两个不同的房间。我喜欢晚上在客厅的一盏灯旁放松，然后在我困了的时候慢慢走进卧室，拿着另一盏灯。
最容易使用——WiiM 唤醒灯
没有哪个闹钟像WiiM 唤醒灯一样易于设置和自定义。我只需将 Light 应用程序下载到智能手机或平板电脑上，附近的灯就会自动发现并与应用程序配对。就是这样。
非常直观的教程屏幕解释了如何设置亮度（可以调得很高）、设置起床和夜间活动、使用睡眠声音以及更改灯光模式。它还内置了亚马逊 Alexa 语音助手，但如果它让你感到害怕，你可以将其关闭。
最美丽——Hatch Restore 2
在我测试过的所有日出闹钟中，Hatch Restore 2 是房间里的成年人。其他任何型号都无法与这款制作精良的灯的现代主义美感相媲美。
三种大地色供您选择。正面的布料覆盖，边缘和曲线的融合——我们认为我们爱上了它。睡眠声音库也脱颖而出。所有曲目——从雷雨到鸟鸣——听起来都很优质。
缺点？Hatch+会员每月收费 5 美元，可解锁精选睡眠音乐、睡前故事（真的）、引导式休息练习和声音程序。但你真的不需要它。所有重要的东西，如日出、日落和睡眠声音都是免费的，所以不要成为会员。
柔软触感——Lumie Bodyclock Shine 300
这是一个昂贵的闹钟。虽然光量一般，但放在靠近脸的床头柜上时，它的表现还不错。与其他 Lumies 不同，你可以自定义日出和日落的时间长度，从 15 分钟到 90 分钟。我喜欢能够将日落时间设置为 90 分钟，当我按时上床睡觉时，然后当我在外面太晚后溜回家时，也可以将其设置为 15 分钟。
闹钟底部扬声器上的布质覆盖物非常美观，至少可以证明 Shine 300 的高价是合理的，尽管塑料镜头感觉很厚，但很便宜。显示屏看起来也很陈旧，就像 TI-83 计算器上的一样。闹钟内含 15 种睡眠声音，可帮助您入睡，比大多数日出闹钟都多，而且声音足够响亮。
音频氛围——Lumie Bodyclock Glow 150
Glow 150 的亮度不足以为较大的卧室提供足够的光线。使用这款灯后，您可以忘记阅读。我只能将日出和日落程序设置为 20、30 或 45 分钟。我们更喜欢更长的选项。
包含的 10 种睡眠声音足够了；除了标准的一系列自然声音外，咖啡厅氛围对于背景音乐来说也是一种不错的点缀。不过，在全价下，你可以以更低的价格找到我们的首选。
一款可靠的预算闹钟——Jall 唤醒灯
这款廉价灯的功能很少 – 甚至没有日落功能 – 但对于那些仍不愿意为新技术花大价钱的人来说，它是进入日出闹钟世界的一个不错的切入点。
通过 Jall 的扬声器，内置的七种睡眠声音（例如鸟鸣声）听起来很廉价、很单薄，但 20 种可选亮度级别为普通大小的卧室提供了可接受的光照水平。
日落胜过日出——德卡拉日出
Dekala Sunrise的价格比廉价版 Jall 高出一大笔钱，但它提供了 Jall 所没有的日落功能，但亮度不高。
对于不是特别大的房间，当它的位置足够靠近睡觉的人时，它可以唤醒一个人，但在我的（确实很小的）带遮光窗帘的测试卧室里，它的效果很差。从美学角度来看，它的制造质量比我们对这个价格的预期要好得多。
物超所值——Lumie Bodyclock Rise 100
和它的大兄弟 Glow 150 一样，Rise 100也不是最亮眼的。这一定是家族传承。这款产品也只能设置 30 分钟的日出程序。
